Как мы проживаем разные гормоны. И что с этим не так.⠀
Дофамин. Гормон вознаграждения.Создает чувство радости от получения желаемого.
Интересно, что болезнь Паркинсона проявляется при уменьшении содержания дофамина в организме.⠀
Немного восполняют:— Деятельность по уходу за собой— Празднование маленьких побед (например, собака испытывает огромное счастье от бросания палки, потому что получает удовольствие от ее нахождения как решения задачи)— Употребление пищи⠀
Эндорфин. Обезболивающее средство.
Дает чувство эйфории, помогает не чувствовать опасности, потому быстротечен.⠀
Немного восполняют:— Смех— Выполнение физических упражнений— Секс⠀
Окситоцин. Гормон привязанности.Дает чувство доверия и безопасности.
Способствует появлению желания быть рядом друг с другом, а также чувства близости и расслабления, изначально у матери и ребенка.⠀
Есть исследование о том, что у младенца окситоцин выделяется при растяжении стенок желудка при кормлении. Однако, такое исследование кажется сухим, как если бы была идея, что ребенок кормится сам без интимного процесса заботы, близости и соприсутствия. Если положить бутылочку рядом, ребенок не будет есть.⠀
Во взрослом возрасте окситоцину мешает вырабатываться чувство недолюбленности, изоляция от людей.⠀
Немного восполняют:— Держаться за руки— Обнимать своих близких— Делать комплименты⠀
Серотонин. Стабилизатор настроения.Но также связан с чувством вины, потерей или приобретением социальной значимости. В семьях со слишком строгим воспитанием и морализмом, правильностью, чем ниже серотонин, тем выше чувство вины.⠀Интересно, что 95% вещества вырабатывается в слизистой кишечника и только 5% — в головном мозге.⠀
Немного восполняют:— Солнечный свет— Бег и езда на велосипеде— Медитация (дыхание)⠀
Люди, склонные к зависимому поведению, в погоне за эффектом от определенных гормонов, могут разрушать свою жизнь и окружающих.
Это может выглядеть так:
⠀• Дофамин дает быстрое удовольствие. Например, человек может стремиться быстро впечатлить других, после достижения чего потерять интерес и причинить боль, бросая. Это может быть пикап, владеют люди театральной или перверсивной (использование=функция) организации. Это могут быть сотрудники, которые прекрасно проходят собеседования, но не остаются надолго в коллективе, каждый раз меняя его. Алкоголь, наркомания, переедания находятся здесь.
⠀• Эндорфин выделяется в самом процессе действия. Соответственно, как только действие заканчивается, наступает вскоре потребность в новой «дозе». Соблазнительно в таком случае бесконечно заниматься сексом, испытывать только радость, не выходить из дома или даже совсем не взрослеть, чтобы все желаемое было рядом. Также экстремальная активность.
⠀• Окситоцин отвечает за социальные связи. В случае острой нуждаемости в надежной привязанности, человек может злоупотреблять доверием и временем близких. Злиться, не отпускать их от себя, тем самым лишая себя и их развития.
⠀• Серотонин дает ощущение всемогущества. При высокой потребности в одобрении как контр-реакции на холодную правильную семью, гонка за всеобщим одобрением может привести к высокомерию, надменности и мании.⠀
Важно помнить, что все гормоны переплетены. Переедание может быть одновременно нехваткой социальной связи (окситоцин), наградой за преодоление «взрослого» стресса (дофамин) и желанием не думать о тревоге (эндорфин), которые вместе являются проявлением, например, страдания от ранней сепарационной травмы.⠀
Если человек внутри себя чувствует одиночество или воспроизводит травму, то его внутренняя реальность становится внешней, будто вокруг него действительно никого нет, а мир небезопасен.
⠀Пост написан главным образом с идеей показать последствия удовлетворения импульсивных желаний и совсем немного - вспомнить о нашем химическом и телесном устройстве.