Как из ведомого человека-объекта стать самодостаточной целостной личностью? Обрести свою идентичность? Понять, чего хочется и двигаться в соответствии со своими ценностями? Стать более устойчивым к мнению и давлению других? Научиться сохранять свои личные границы?
Превращение из объекта в субъект происходит через символизацию. Символизация – способность размышлять и устанавливать внутрипсихические связи вместо действия, агрессии, паники. Она развивается в процессе психотерапии и психоанализа. Работа с психологом в рамках консультации такого не может дать. Работа в методах, где даются задания (КПТ, коучинг, телесная терапия и пр.), напротив, отодвигает Вас от развития символической способности.Только благодаря символизации удается интегрировать собственный опыт и переживания.
Например, если что-то произошло, но помыслить о происходящем не было возможности, это:
* довербальный период, не позволяющий никому рассказать об этом;
* отсутствие возможности проиграть травмирующую ситуацию в игре (в детском саду, например);
* недостаточно контейнирующие/требовательные/внезапно исчезающие родители и пр.
Т.е. речь об отсутствии другого (внешнего, а затем и интерполированного), который помогал бы в нужной степени (у каждого ребёнка она своя) прожить ситуацию и расти.
В состоянии регресса в психоанализе переживания отчасти повторяются, с той разницей, что Вы уже не в той ситуации; Вы уже не маленький; рядом есть контейнирующий другой субъект.
Со временем в психотерапии вы учитесь опираться не на физически присутствующего стабильного другого рядом, а он субъект появляется у вас внутри. Тогда даже в одиночестве вы не будете чувствовать себя брошенным, слабым, потерянным объектом. Не придется прибегать к перееданию, чтобы заглушить внутреннюю пустоту от потери; алкоголю, чтобы забыться; уходу в сон, чтобы отстраниться от непереносимой реальности. Снижается тревога, причин для депрессии тоже становится меньше. Со зависимые отношения тоже перестают быть нужными.
Так, из зависимого объекта своей жизни происходит становление .*Психоанализ или ПА-терапия — это 2-5р/нед. длиной ~2-5 лет. Обычно очно.